Статья

Правило 35: Не размещайте тренировочные фотографии в Instagram-

Правило 35: Не размещайте тренировочные фотографии в Instagram-Многие люди хотят быть в хорошей форме и хорошо выглядеть, но некоторые просто не хотят быть в кадре. Что ж, если вы один из них, то это самое важное правило для вас, потому что если вы его нарушите, то все остальные будут равны. Да, размер имеет значение, но и качество жизни тоже. А если вы живете в нереальном идеале, то единственное, чем вы будете недовольны, - это качеством своего тела.Я не собираюсь никого ни за что осуждать, ты можешь делать все, что захочешь. Я просто не скажу ни о ком ничего хорошего. ради того, чтобы" вызвать улыбку " на вашем лице. И я ни слова не скажу о нереалистичных ожиданиях, которые вы возлагаете на себя. Поверьте мне, если вы не заняты тем, что "вызываете улыбки" на наших лицах, то вы, вероятно, даже не знаете, каково это-быть в "реальном" мире. Да, это долгий процесс, но это единственный способ "быть в реальном" мире и испытывать положительные эмоции по-настоящему. Так что не бойтесь высоты и веса, даже если вы никогда не ходили в спортзал. Вы всегда можете попасть в линию ста, но вы не можете пойти без "обмана". А если ты как-нибудь "сверхкомпенсируйте "свои" непростительные "ошибки, тогда нам придется говорить об этом в фазе" компенсации". А пока давайте вспомним: 1. ошибка-отрицательные эмоции.2. ошибка-отсутствие опыта.3. ошибка-сомнение.4. ошибка-сомнения.5. ошибка-боль. 6. Ошибка- "О, нет".7. Ошибка-диета.Помните, что ваше тело-это машина, и все, что с ним делается, - это "программа". Вы ничего не можете сделать, все, что вы будете делать. Ошибка — та, что "игнорирует" предыдущую, исправьте ошибку, а затем двигайтесь дальше.8. Ошибка — недосып.Да, вы не можете "заставить" ваше тело, и это не ваше тело, которое вы можете "заставить". Ваше тело разумно, выносливо и без "слабости" — оно не может" наказать "вас за ошибки, которые оно совершило, но вы можете (и должны) изменить их и двигаться дальше.9. ошибка - "все прекрасно, все так, как должно быть". Конечно, в "прошлом", но менталитет тот же. И никто не хочет чувствовать себя виноватым из — за того, что любит десерты.10. ошибка-страх неудачи.Иногда вам это удается, иногда нет. Но что такое успех? Неудача-это средство достижения цели, а не ее начало. Ты можешь победить боль., трудности, и трудности, которые вы неизбежно причините своему телу. Наслаждайтесь результатом и ничего не бойтесь. 11. ошибка-одержимость "совершенством".Перфекционизм-это противоположность прогрессу. Прогресс в борьбе со стрессом позволяет избавиться от неприятных эмоций, улучшает качество жизни. Сосредоточившись на мелких деталях, вы действительно можете устранить множество проблем и ненужных стрессов.Перфекционизм-это противоположность прогрессу. Новый День означает возвращение энергии и желания творить новые интересные вещи в жизни. Раскрываются "загадочные" стороны жизни. Это продукт нереалистичных ожиданий и желаний.P.S Друзья, если вам понравилась статья ,то поставьте ее и подпишитесь на мою.Всего вам доброго :)